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タグ : 参考図書

人間関係の中での小さな精神的ダメージも、蓄積すると大きなトラウマになるということを教えてくれる本

こんにちは。 心理カウンセラーの玉川です。   今回紹介する本は、こちら。 向後善之さんの「人間関係のレッスン」です。   個人的なオススメポイントは、 マイクロトラウマと、モラルハラスメントについて …

いい意味で「あきらめる(受け入れる)」ことを説明するときに紹介する本

こんにちは。 心理カウンセラーの玉川です。 私は、運動はおろか、 一人で引きこもって、アニメ見て、ポテチ食べて、ごろごろするのが好きな、超インドアタイプです。   一方で、私の旦那は、 運動大好き、友だちみんな …

自己肯定感をあげるための心理系テクニックを、低コストでたくさん体験できそうな本

こんにちは。 心理カウンセラーの玉川です。   心理学やカウンセリングって、たくさんの理論や方法があります。   私自身は、 どの理論がいい、どの方法が正しいというよりも、 困っている本人にとって、助 …

「あの人、自己愛性パーソナリティや境界性パーソナリティっぽいんですけど、どう接したらいいでしょうか?」と聞かれときに紹介する本

こんにちは。 心理カウンセラーの玉川です。 今回は最初からご紹介する本のタイトルをお伝えします。   なぜいつも“似たような人”を好きになるのか   「母という病」で有名な、岡田尊司さんの …

空気がよめない私でも、雑談に困らなくなった過程をコンパクトにまとめてくれている本

こんにちは。 心理カウンセラーの玉川です。 誰かと会話をしながら、 「…と言ってるけど、本心はなに?」 「…で、どういうつもりでそう言ってるの?」 などなど、相手の話の裏にばっかり意識を向けては、 …

他人と近づいては過剰に自衛するという一人マッチポンプだった昔の私に、紹介したい本

こんにちは。 心理カウンセラーの玉川です。 今よりも人間不信が強かったころ。 私は、他人とほどよい距離を作るのが、ものすごく下手でした。   「他人とは仲良くしたほうが楽しい(だろう)し、仲良くするには近づかな …

今以上に人間不信まっしぐらだった私が、衝撃を受けた本

こんにちは。 心理カウンセラーの玉川です。 私はもともと、自分が「人間不信である」という自覚がありませんでした。 精神的に不安定な部分があることは理解していましたが、 それを誰かに伝えたり、それらを改善するために何かをし …

『嫉妬』を甘く見ると、人間関係はボロボロになりがち

こんにちは。 心理カウンセラーの玉川です。 消したくても消せない嫉妬・劣等感を一瞬で消す方法 私が体験してきた人間関係でのトラブルや、ずっと感じていたモヤモヤを、「嫉妬」というキーワードでわかりやすく説明してくれている本 …

メンタルの基礎力をあげて、打たれ強くなる

こんにちは。 心理カウンセラーの玉川です。   メンタルの基礎力向上は、私個人にとっても、大切なテーマです。 メンタルの基礎力とは、体力や筋力と同じようなもので、心が持つ基本的な力です。 体力や筋力がつくと、風 …

心理カウンセラー 玉川華世



専門:恋愛全般、友達関係
日本心理学会 認定心理士
高等学校教諭一種免許状 情報

1984年生まれ いて座のA型
東京都府中市在住

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