心理系コラム
自己肯定感をあげるための心理系テクニックを、低コストでたくさん体験できそうな本
こんにちは。 心理カウンセラーの玉川です。 心理学やカウンセリングって、たくさんの理論や方法があります。 私自身は、 どの理論がいい、どの方法が正しいというよりも、 困っている本人にとって、助 …
やさしい彼にもっとしっかりしてもらうには、 どうしたらいいでしょうか？
2019/12/05 心理系コラム
こんにちは。 心理カウンセラーの玉川です。 メルマガ読者の方から質問をいただきました。 ※個人情報が含まれていたので、一部、修正・要約しております。 とてもやさしい彼氏がいるのですが、 その人は、やさしすぎ …
恋愛依存のご相談には、こんな感じの取り組みをやります
2019/12/04 心理系コラム
こんにちは。 心理カウンセラーの玉川です。 今回のテーマは、 よくあるご相談の一つ「恋愛依存」についてです。 恋人と別れたら、一人で生きていくのがすごく不安になって、どうしていいかわからなくなった。 好きだ …
搾取される環境にいると、自分の幸せがわからなくなる
2019/12/03 心理系コラム
こんにちは。 心理カウンセラーの玉川です。 毒親の定義はいろいろありますが、 結果として「子どもが生きづらさを抱えるようになる」ような家庭環境をつくる親だと、私は定義しています。 私自身の経験 …
「あの人、自己愛性パーソナリティや境界性パーソナリティっぽいんですけど、どう接したらいいでしょうか？」と聞かれときに紹介する本
2019/11/29 心理系コラム
こんにちは。 心理カウンセラーの玉川です。 今回は最初からご紹介する本のタイトルをお伝えします。 なぜいつも“似たような人”を好きになるのか 「母という病」で有名な、岡田尊司さんの …
「この『もやもや』の正体が知りたいんです」というご相談のときは、こんな感じのことをします。
2019/11/28 心理系コラム
こんにちは。 心理カウンセラーの玉川です。 こちらの記事で「生理的にイヤだ」と感じる相手と接するコツをご紹介しました。 今回は、 「これは生理的なイヤ…？」 「『もやもや』しているのだけは 確かだけど、生理的 …
「生理的に無理、イヤだ」と感じる相手と、どう接したらいいですか？
2019/11/27 心理系コラム
こんにちは。 心理カウンセラーの玉川です。 今回のテーマは、 「生理的に無理、もうイヤだと感じる相手と、どう接したらいいか？」 というご相談についてです。 親、兄弟、家族。 友達、同僚、上司、 …
こじれた人間関係を解決するときのコツ「自分が主語じゃない問題に、首をつっこまない」
2019/11/26 心理系コラム
こんにちは。 心理カウンセラーの玉川です。 人間関係の問題がこじれていくパターンの一つに「責任範囲がごちゃごちゃしている」というのがあります。 たとえば。 A美さんには、B男さんという彼氏がいます。 最近、 …
空気がよめない私でも、雑談に困らなくなった過程をコンパクトにまとめてくれている本
こんにちは。 心理カウンセラーの玉川です。 誰かと会話をしながら、 「…と言ってるけど、本心はなに？」 「…で、どういうつもりでそう言ってるの？」 などなど、相手の話の裏にばっかり意識を向けては、 …
「この人は私を都合のいい女として見ているかもしれない疑惑」があるときは、相手の話にあわせてみる
2019/11/21 心理系コラム
こんにちは。 心理カウンセラーの玉川です。 「都合のいい女の特徴ってなんですか？」 「私は都合のいい女になっていませんか？」 「都合のいい女をやめたいです」 などなど、 『私は相手にとって、 都合が良いだけの存在になっ …
