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心理系コラム

他人と近づいては過剰に自衛するという一人マッチポンプだった昔の私に、紹介したい本

こんにちは。 心理カウンセラーの玉川です。 今よりも人間不信が強かったころ。 私は、他人とほどよい距離を作るのが、ものすごく下手でした。   「他人とは仲良くしたほうが楽しい(だろう)し、仲良くするには近づかな …

心の体力がないと、原因を知ることもできない

こんにちは。 心理カウンセラーの玉川です。 カウンセリングでは、ご希望があれば、ご相談に来られる方の心の体力づくりもしています。 これは、テクニックや付け焼き刃じゃなく、根本的に、メンタルを強くしていく取り組みです。 & …

何を相談したらいいか、わからないんですけど、相談してもいいですか?

こんにちは。 心理カウンセラーの玉川です。 今日のテーマは、 『相談したいことが無いけど、相談したい!』というご相談についてです。   「何かよくわからないけど、とにかく相談したいんです!」 「何を相談したらい …

ポジティブでいることがしんどいんです

こんにちは。 心理カウンセラーの玉川です。 「ツラくてもニコニコしていれば、楽しくなる」 「ネガティブなことばっかり言っていないで、ポジティブなこと考えよう!」 「言霊といって、嫌な言葉ばかり使っていると、そういう嫌な出 …

今以上に人間不信まっしぐらだった私が、衝撃を受けた本

こんにちは。 心理カウンセラーの玉川です。 私はもともと、自分が「人間不信である」という自覚がありませんでした。 精神的に不安定な部分があることは理解していましたが、 それを誰かに伝えたり、それらを改善するために何かをし …

職場で私の話を聞いてくれない人への接し方

こんにちは。 心理カウンセラーの玉川です。 『質問されたから、真剣に答えたのに、ぜんぜん実施してくれない』 『以前、失敗した例があったので「このあたり注意してね」と伝えたのに、過去とまったく同じパターンで失敗し、その責任 …

自然体でモテるようになるための3つのポイント

こんにちは。 心理カウンセラーの玉川です。 正直なところ、むかしは「恋愛」とか「モテる」とか、そういうのはずっと苦手意識がありました。 なんだか、モテるって「本人だけが幸せになれればいい」っていうイメージが、強かったんで …

SNS婚やアプリ婚はアリかナシか

こんにちは。 心理カウンセラーの玉川です。 今日のテーマは、『SNS婚やアプリ婚は、アリかナシか』です。   昔は、「結婚しないと食べていけない」という価値観が圧倒的だったので、『生活』のために結婚する人が多か …

仕事のプレッシャーにくじけそうな職場の男性を助けたいんです

こんにちは。 心理カウンセラーの玉川です。 メルマガ経由でご質問をいただきました。 『職場に、仕事のプレッシャーにくじけそうな男性がいます。 力になってあげたいのですが、どうしたらいいですか?』 匿名希望(女性)さん、ご …

他人への怒りや悲しみが、いつまでも消えないのは

こんにちは。 心理カウンセラーの玉川です。 今回のテーマは、 「誰かに裏切られた」 「ウソをつかれた」 など、他人との関係で感じた怒りや悲しみが、いつまでも消えない、 というご相談についてです。   職場、学校 …

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