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恋愛コラム

メンタルの基礎力をあげて、打たれ強くなる

こんにちは。 心理カウンセラーの玉川です。   メンタルの基礎力向上は、私個人にとっても、大切なテーマです。 メンタルの基礎力とは、体力や筋力と同じようなもので、心が持つ基本的な力です。 体力や筋力がつくと、風 …

カウンセリングに行って…で、私はそこでどうしたらいいんですか?

こんにちは。 心理カウンセラーの玉川です。 ここ数年で、カウンセリングという言葉もだいぶ広まりました。 ありがたいことです。 一方で、最近は、こんな質問も増えてきました。 「カウンセリングに行ったほうがいいのは、わかりま …

本当に、困っているのは自分なの?

こんにちは。 心理カウンセラーの玉川です。 それは、本当にあなたの困りごと? 「自分のしたいことがわからない」 「人生の意味が見出せない」 など『自分の幸せがわからない』系のご相談は、とても多いです。   この …

メンタルがしんどいときの背中のなで方

こんにちは。 心理カウンセラーの玉川です。   恋愛をテーマにあつかっていると、さけて通れないのが、スキンシップの問題です。 スキンシップというのは、 手をにぎったり、腕をくんだり。 ハグしたり、キスしたり、セ …

幸せを実感する人間関係、3つのモデル

こんにちは。 心理カウンセラーの玉川です。 「何をしていれば幸せだと思えるのか、わからない」 「欲しいもの、やりたいことが、わからない」 そういうご相談のとき、ご本人が認識している人間関係を確認することがあります。 &n …

本当に結婚したい…ですか?

こんにちは。 心理カウンセラーの玉川です。     「あの…本当に、本当に心の底から、結婚したいと思っていますか?」 「結婚したいけど、なかなかうまくいかない」 「彼氏つくりたいけど、どう …

人が変わるのに必要なものはなんですか?

こんにちは。 心理カウンセラーの玉川です。   人の心をあつかう業界にいると、2つの声をよく聞きます。 声1:「その言葉にじっくり耳をかたむけてもらえるだけで、人は癒され、変わることができる」 声2:「じっくり …

自分を成長させる恋愛って、どういうものですか?

こんにちは。 心理カウンセラーの玉川です。   「自分を成長させる恋愛」とは、 『自分たちの中の常識(ルール)を、どんどんアップデートしていく』ような関係性だと、私は考えています。     …

メンタル系テーマの解決には、ペース配分が重要です。

未来への希望や、やる気に溢れるのはいいこと 特に、失恋や復縁系のご相談に多いのですが、 「次の彼氏つくるために、さっさと前の彼氏を忘れたいんです。」 「元カレに新しい彼女ができる前に、なんとか復縁したいんです」 などなど …

人間関係の悩みは、ポイントをわけて考えます

こんにちは。心理カウンセラーの玉川です。 恋愛、結婚、夫婦、家族関係。 こういった人間関係に関するご相談は、悩みのポイントが複雑になっていることが多いので、 ご相談いただくときは、以下の通り、大きく3つに問題をわけること …

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