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心理系コラム

私がずっと欲しいと思っていのは「友達」と「家族」でした。

こんにちは。 心理カウンセラーの玉川です。   私が小さいころからずっと欲しいと思っていたのは、 「友達」と「家族」でした。   美味しいものを一緒に食べて「おいしいねー」って笑ったり、   …

手放せない罪悪感がくれるメリット

こんにちは。 心理カウンセラーの玉川です。   恋愛がうまくいかないとき。 その原因としてよくとりあげられるのが「罪悪感」です。  私は悪い子なんだ。  私はダメなやつなんだ。  私は冷たい人間なんだ。 そうし …

今までの自分を終わりするための言葉として「ごめんなさい」を使います。

こんにちは。 心理カウンセラーの玉川です。   本日のテーマは、 『「ごめんなさい」は自己肯定感をあげることがある』 です。   カウンセリングの場では、 「ごめんなさい」が自己肯定感をあげることに繋 …

カウンセリングにも遊び心が入ると、長続きしやすいんです。

こんにちは。 心理カウンセラーの玉川です。   私自身のメンタルケアを進めていたとき、 ある人に教えていただいた、お気に入りの言葉があります。   それは、 「方法として間違ってないんだけど・・・いか …

「つらかったことを乗り越えて進みたいけど、進めないんです…」そういうご相談のときに確認するポイント

こんにちは。 心理カウンセラーの玉川です。   今回は、 「むかしのつらかったことを乗り越えて、前に進みたいんです」 「今のままじゃイヤなんです。自分を変えたいです」 「でも…どうしても前に進めない …

結婚しなくてもいい自由があるからこそ、その人と一緒にいたいか考える

こんにちは。 心理カウンセラーの玉川です。 恋愛について、いろいろご相談をお受けしていると、 やっぱり「結婚」というものが、大きな悩みポイントになることは多いです。 最初は結婚したいと思っていても、 特定の相手ができて、 …

「こうすればうまくいく」でうまくいかなった時代がありました。

こんにちは。 心理カウンセラーの玉川です。 心理学。 恋愛テクニック。 自己啓発、各種セミナーなど。 「こうすればうまくいく」系のノウハウが、世の中にはたくさんあります。 私自身、そういったノウハウ系は、昔からけっこう好 …

「なんで私ばっかり!」な気持ちが消える、相手との距離感を見つけるとすごくラクになります。

こんにちは。 心理カウンセラーの玉川です。 人間関係で、イヤな気分になったり、 めんどくさいと感じたり、 「なんで私ばっかり!」と腹が立つ。 そういうときは、その出来事や相手から、距離を取ることを、おすすめしています。 …

関係を深めたい相手とのコミュニケーションの質をあげたいときに、意識する会話のコツ

こんにちは。 心理カウンセラーの玉川です。   今回は、いろんな人間関係でつかえる、コミュニケーション方法のコツを紹介します。 コツの中身は、ずばりコレ。 ・心の距離を近づけるとき→主観で話し、主観を聞く。 ・ …

人間関係の中での小さな精神的ダメージも、蓄積すると大きなトラウマになるということを教えてくれる本

こんにちは。 心理カウンセラーの玉川です。   今回紹介する本は、こちら。 向後善之さんの「人間関係のレッスン」です。   個人的なオススメポイントは、 マイクロトラウマと、モラルハラスメントについて …

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心理カウンセラー 玉川華世



専門:恋愛全般、友達関係
日本心理学会 認定心理士
高等学校教諭一種免許状 情報

1984年生まれ いて座のA型
東京都府中市在住

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