はなごころ

HaNAのコラム

他人と近づいては過剰に自衛するという一人マッチポンプだった昔の私に、紹介したい本

こんにちは。 心理カウンセラーの玉川です。 今よりも人間不信が強かったころ。 私は、他人とほどよい距離を作るのが、ものすごく下手でした。   「他人とは仲良くしたほうが楽しい(だろう)し、仲良くするには近づかな …

今以上に人間不信まっしぐらだった私が、衝撃を受けた本

こんにちは。 心理カウンセラーの玉川です。 私はもともと、自分が「人間不信である」という自覚がありませんでした。 精神的に不安定な部分があることは理解していましたが、 それを誰かに伝えたり、それらを改善するために何かをし …

他人への怒りや悲しみが、いつまでも消えないのは

こんにちは。 心理カウンセラーの玉川です。 今回のテーマは、 「誰かに裏切られた」 「ウソをつかれた」 など、他人との関係で感じた怒りや悲しみが、いつまでも消えない、 というご相談についてです。   職場、学校 …

子どもに好かれる先生、好かれない先生の差は何ですか?

こんにちは。 心理カウンセラーの玉川です。 私はカウンセラーになった今でも、自分のことで悩んだ時は、他人に相談します。 他人のことであれば、客観的に落ち着いて考えられることであっても、 自分のことになると、冷静に対処する …

『嫉妬』を甘く見ると、人間関係はボロボロになりがち

こんにちは。 心理カウンセラーの玉川です。 消したくても消せない嫉妬・劣等感を一瞬で消す方法 私が体験してきた人間関係でのトラブルや、ずっと感じていたモヤモヤを、「嫉妬」というキーワードでわかりやすく説明してくれている本 …

メンタルの基礎力をあげて、打たれ強くなる

こんにちは。 心理カウンセラーの玉川です。   メンタルの基礎力向上は、私個人にとっても、大切なテーマです。 メンタルの基礎力とは、体力や筋力と同じようなもので、心が持つ基本的な力です。 体力や筋力がつくと、風 …

「もうこれ以上他人に嫌われたくない」って、いっぱい悩んでいました。

こんにちは。 心理カウンセラーの玉川です。 掃除していたら、とても古い日記帳が出てきました。   ——– 私だって他人に嫌われるのはイヤだ。   基本的には、仲良く …

セッションでは、こんな例ばっかり出しています

こんにちは。恋愛セラピストの玉川(HaNA)です。 あるセッションで、使った例え話です。 ・・・・・・ 「チョコ食べたーい」(むしゃむしゃ)「運動したくなーい」(ごろごろ) ぶくぶく太る。 「かわいい服きたーい」「脂肪ジ …

愛と勇気があったけど、希望がなかった

こんにちは、恋愛セラピストの玉川(HaNA)です。 実は最近、いろいろ思うところがあって、 自分の記事をあらためて見直したのですが・・・ 致命的なミスをしていたことに、気がつきました。 それは・・・ 自分や他人を大切にす …

人間不信卒業のきっかけ

こんにちは、恋愛セラピストの玉川(HaNA)です。 この記事でも書いていますが、 私は、強い人間不信を持っていました。 より正確に言うなら、 「人間は信じられない生き物」である、 が前提の世界観で生きていました。 この記 …

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