HaNAのコラム
「もうこれ以上他人に嫌われたくない」って、いっぱい悩んでいました。
こんにちは。 心理カウンセラーの玉川です。 掃除していたら、とても古い日記帳が出てきました。 ——– 私だって他人に嫌われるのはイヤだ。 基本的には、仲良く …
セッションでは、こんな例ばっかり出しています
こんにちは。恋愛セラピストの玉川（HaNA）です。 あるセッションで、使った例え話です。 ・・・・・・ 「チョコ食べたーい」（むしゃむしゃ）「運動したくなーい」（ごろごろ） ぶくぶく太る。 「かわいい服きたーい」「脂肪ジ …
愛と勇気があったけど、希望がなかった
こんにちは、恋愛セラピストの玉川（HaNA）です。 実は最近、いろいろ思うところがあって、 自分の記事をあらためて見直したのですが・・・ 致命的なミスをしていたことに、気がつきました。 それは・・・ 自分や他人を大切にす …
人間不信卒業のきっかけ
こんにちは、恋愛セラピストの玉川（HaNA）です。 この記事でも書いていますが、 私は、強い人間不信を持っていました。 より正確に言うなら、 「人間は信じられない生き物」である、 が前提の世界観で生きていました。 この記 …
ずっとわからなかった人間不信の原因は・・・
こんにちは、恋愛セラピストの玉川（HaNA）です。 今回は私の人間不信の根っこを紹介します。 私はずっと、自分の人間不信の原因がわかりませんでした。 それは、原因が記憶に残る以前・・・生まれて間もないころだったからです。 …
失恋したあと、死にたくなる気持ちについて
こんにちは、恋愛セラピストHaNAです。 タイトル通り、今回はちょっと…いえ、人によってはかなり重い話になるかもしれません。 最近、生と死について考える機会が多く、考え抜いた結果、こういう記事が必要な人もいる …
元ダメんず好きだったHaNAが、ダメんず好きから卒業するために取り組んだこと
こんにちは、恋愛セラピストのHaNAです。 今回は、ダメんずに関するよくある質問の一つ、 【ダメんずが寄ってこない自分になる取り組み】 について、私の体験談をお話したいと思います。 私がやったことは、大きくわけると、 １ …
父親からの学び直し『ダメなものはダメ』
こんにちは。 恋愛セラピストのHaNAです。 今回は、幼少期から父親と心の距離が遠く成長過程で父親から学ぶべきだったことを、 大人になってから学び直した私の経験を紹介します。 今回紹介する学んだテーマは『ダメなことはダメ …
セラピーはダイエットに似ている
こんにちは。 恋愛セラピストのHaNAです。 日々、恋愛に関する相談を受けていますが、最近ふと思いました。 セラピーって、ダイエットに似ているな～、と。 私のセラピーの基本は、 1.クライアントの【表面的な悩み】を聞く …
2次元を好きになる理由
こんにちは。 恋愛セラピストのHaNAです。 前回こんな記事を書きました。 元カレに振られて約5年…その1 元カレに振られて約5年…その2 この記事では私の心の動きを中心に紹介しましたが、 今回は …
